大蕓想必大家可能不是很熟悉，它還有一個名字叫做蓯蓉，是一種極其名貴的中草藥材，被人們稱之為“沙漠人參”，在古代是被上供個皇室的珍品，不過因為它的稀少，導致大眾對它的了解不多，下面我便來為大家講解一下關于大蕓的功效與作用及食用方法。
一、大蕓的功效與作用
1、壯陽補腎
大蕓有著很強的壯陽功效，在大蕓中含有一種物質叫做苯乙醇總苷，它可以有效的幫助壯陽，對于男性的性功能減退，陽痿，早泄，都有所幫助，它可以幫助男性提高精子的活性，特別是對于一些因為年紀增大，而導致性功能退化，可以服用大蕓來幫助改善。
2、潤腸通便
大蕓的功效與作用還有潤腸通便，它有著很好的推進大腸運作的能力，可以幫助人體運轉腸道，使腸道加快消化的速度，讓人體內的毒素避免堆積而導致的，身體出現疾病，同時對于大便干燥，不宜排出的問題，服用大蕓可以很好有效的解決。
3、預防心血管疾病
大蕓對心血管疾病也有著很好的預防效果，它可以幫助人體擴張血脈，加快血液的流失，降低膽固醇，反正形成血栓，出現高血壓，高血脂等疾病，使人體的血液流速恢復正常，對于因為心血管疾病而導致的中風，心臟臟受損，都可以有著很好的效果。
二、大蕓的食用方法
在大蕓的功效與作用及食用方法中我們講到了關于大蕓的功效與作用，但是我們光知道功效還是不夠的，我們還必須知道關于大蕓的食用方法才能更好的發揮出大蕓的功效。
1、泡酒
藥酒是我國特有的一種酒類，它將中藥和高濃度的酒精混合在一起，通過酒精的熱性，使藥效能夠更好的揮發出來，所以將珍貴的大蕓用來泡酒是十分不錯的選擇，將大蕓和酒精混合在一起放入容器中，放在干燥陰涼的地方，釀造二十天，便可以飲用了。
2、熬粥
我們還可以將大蕓進行熬制，將大蕓和枸杞，甘草等混合，然后放入大米中加水，先用大火燒開，然后在用小火熬制，等到粥與大蕓等材料熬制好以后，便可以食用了，大蕓粥可以幫助人體起到溫陽益精制作用，特別是男性朋友可以多食用。
