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紅姑娘的功效與作用,延緩衰老/潤腸通便/補充營養/清熱解毒(附禁忌)

來源:愛達夫養生(www.xdtts.com)時間:2021-01-29 12:41作者:QHH熱度:手機閱讀>>

紅姑娘又叫燈籠果,是一種漿果,也是一位中藥材,成熟后直接吃味道非常甜,還可以制作成飲料、果醬,吃法非常多,它還富含多種氨基酸、維生素、鐵、鉀、磷等礦物質,因此我們食用紅姑娘的功效與作用非常多,可延緩衰老、清熱解毒......

紅姑娘的功效與作用

1、延緩衰老

紅姑娘是一種野生水果,它含有豐富的黃酮類化合物、酚類成分,這些物質具有很強的抗氧化能力,能清除我們體內的自由基,自由基是導致我們身體衰老的主要原因,經常食用紅姑娘可以預防皺紋、色斑的生成。女性朋友可以經常食用。

2、潤腸通便

紅姑娘中含有大量的膳食纖維和果膠,可以刺激我們腸胃的蠕動速度加快,還能潤滑腸道,促進大便的生成和排出,平時經常食用一些紅姑娘可以清腸排毒,潤腸通便,有效預防和治療便秘。男性使用還有一定的補腎壯陽功效。

3、補充營養

我們食用紅姑娘可以吸收到豐富的糖類、維生素、氨基酸等,這些都是我們身體所鼻血的營養物質,我們吸收和利用之后可以提高各個器官的功能,促進身體新陳代謝,補充了足夠的能量就能緩解我們體虛的癥狀,有強身健體的作用。

4、清熱解毒

紅姑娘果中維生素c的含量比西紅柿還要高,經常食用可以補充我們人體所需的維生素,能增強免疫力,有清熱解毒,預防上火癥狀的功效,還可以清楚我們體內的炎癥,對于咽喉腫痛、肺炎、咳嗽、痰多等癥狀都有一定的治療功效。

紅姑娘的禁忌

紅姑娘如果沒有熟透的話吃起來味道有點酸澀,很多朋友可能不愛吃,可以搭配些蜂蜜白糖一同食用,雖然紅姑娘的功效與作用很多,但是它是寒性食物,脾胃虛寒的朋友不要食用,會加重不良癥狀,孕婦和嬰兒也要少量食用,避免對身體不利。

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