想必大家都喝過椰奶，椰奶是經過椰汁和椰肉兩者混合加工而成的，它里面含有豐富的糖類、蛋白質和維生素b族，對于人體是非常有好處得一種飲品，椰奶的功效與作用也十分的多，而且椰奶不僅可以直接喝，還可以制作美食，那么椰奶怎么做好吃呢？
椰奶的功效與作用
1、美容瘦身
椰奶屬于低脂肪的飲品，人們在飲用它以后不會給身體增加負擔，同時它還可以幫助人體促進新陳代謝，使體內脂肪排出到達一個減肥的效果，不僅如此在椰奶中還含有豐富的營養物質，可以幫助人們沉淀黑色素，淡化色斑，使人體到達一個美容效果的同時還能個人體美型。
2、利尿消腫
在椰奶中含有豐富的鉀元素，可以幫助人們調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，糾正脫水和電解質紊亂，也就是說它可以很好的幫助，人體消除皮膚水中，同時對于小便不利的人來說，多喝椰奶可以有助于小便的排放，使人體加快排毒。
3、提高免疫力
在椰奶中含有非常豐富的營養成分，人們在食用椰奶后可以吸收椰奶中的營養物質，使人體的各個器官都到一個更好的提升，幫助人體提高免疫力，人體的免疫力是預防各種疾病的源頭，只有免疫力得到提升才能預防各種疾病的發生。
椰奶的做法
1、椰奶凍
準備材料：椰奶，淡奶油，吉利丁，白糖
步驟一：將吉利丁放入涼水中泡軟
步驟二：在吉利丁泡水的這段時間，可以將椰奶和淡奶油，白糖混合攪拌均勻之后放入水里隔水加熱
步驟三：然后將吉利丁放入其中混合攪拌均勻，放入一個容器中
步驟四：放入容器中以后，便在放入冰箱進行冷凍凝固，等它凝固好以后在切塊，椰奶凍便制作完成了。
2、香蕉椰奶汁
準備材料：香蕉，椰奶，檸檬
步驟一：將香蕉切成一小塊，檸檬切片備用
步驟二：在將切開的香蕉放入榨汁機里面，倒入適量的椰奶，和一片檸檬片提味
步驟三：打開榨汁機，等待香蕉攪碎和椰奶融合，便制作完成了，大家如果不喜歡香蕉的話也可以換其他的水果，比如芒果，哈密瓜等，都好吃，現在大家知道椰奶怎么做好吃了吧。
